Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2017
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114,2 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 17,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1682 kcal
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Gras: 52,69g | Prot: 84,31g | Carb: 210,02g.
Colazione: Queijo Ricota, Wickbold Pão de Forma Integral, Banana-Maçã, Suco de Maçã. Pranzo: Feijão Carioca, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Macarrão. Cena: H2OH! H2O, Amstel Cerveja, Kibe Frito, Misto Quente. Snacks/Altro: Melão, Banana-Maçã. Di più...
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3142 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di vaniaest
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