|
На завтрак я всегда предпочитаю фрукты/смузи, так как фрукты покидают желудок уже через 30-60 минут и сразу усваиваются все витамины в лучшем виде. Фрукты нежелательно мешать ни с чем. Тем более с кашами/злаками. Продолжение ниже..
|
1134 kcal
|
Gras: 52,56g | Prot: 36,15g | Carb: 145,56g.
Colazione: Малиновое Варенье, Кокосовое Молоко, Хурма, Банан. Pranzo: Кокосовое Молоко, Шпинат, Джаганнат Чечевичная Котлета, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Cena: Мягкий Тофу, Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленные Грибы, Приготовленные Баклажаны, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Петрушка, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мягкий Тофу, Шпинат. Snacks/Altro: Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Слим Байт Малина. Di più...
|
|
 Commenti
А у меня от фруктов утром желудок болит, поддерживаю 3.00.88.
17 dic 17 da utente: Чемериска
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Saddharma
|