Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2017
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85,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 17,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1564 kcal
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Gras: 73,27g | Prot: 109,55g | Carb: 118,03g.
Colazione: Spiruline, Baguette Viennoise, Café Expresso, Lait Entier, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Pranzo: Pain Blanc, Sauce Tomate, Merlan Frit Fariné ou Pané, Aubergines Cuites. Cena: Thon à l'Huile (en Conserve), Poires, Avocat, Fasty Jambon de Dinde Fume, Chou, Datte, Graines de Lin, Huile de Sésame, Tomates, Laitue. Di più...
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2478 kcal
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Esercizio:
Pedane Vibranti - 10 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Lavori domestici - 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di iman_nour
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