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naik lagi huhu
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57,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1366 kcal
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Gras: 46,21g | Prot: 73,18g | Carb: 168,32g.
Colazione: Bango Kecap Manis, Saus Lada atau Pedas, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Pranzo: Cimory Yogurt, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Cena: Udang, Bakmi GM Sapo Tahu. Snacks/Altro: Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream, Susu Skim Coklat, Jus Strawberry, Richoco Nabati Chocolate Wafer. Di più...
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1772 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 6,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di levijureza
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