Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2017
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112,9 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 22,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1487 kcal
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Gras: 60,34g | Prot: 76,12g | Carb: 169,98g.
Colazione: McDonald's Breakfast Burrito. Pranzo: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Cena: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Snacks/Altro: Ferrara Pan Gummy Bears. Di più...
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3285 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di weckwerthma
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