|
belom berani nimbang tapi uda pasti bb naik pesat hahha...
karena deadline tugas kuliah sebelum UAS sering laper berat dan begadang trus minggu ini karena otak gabisa mikir kalo uda laper hahah *alesan* tapi bener sih dan mungkin faktor stress, tidur kurang krna tugas mungkin faktor pendukung bb naik hehehe
gapapa deh nikmati aja, urusan naik no 2 yang penting mikir jadi lancar dan tugas beres 😊
ntar bisa diturunin lagi, karena uda mau uas dan bakal libur panjang trus semester depan ga terlalu padat jadi olahraga bisa maksimal, pengen buat plan baru untuk mengubah pola diet ke fatloss.
rencana senin depan uda coba fatloss, boleh bagi tips ga yang uda pernah coba fatloss olahraga apa yang cocok tanpa harus main beban ke gym? karena baca diartikel olahraga nya lebih main kebeban dan kombinasi cardio. mohon masukkannya teman2🙂
|