Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2017
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137,9 kg
Perso fino ad ora: 28,1 kg.
Rimanenti: 69,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1301 kcal
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Gras: 34,47g | Prot: 121,03g | Carb: 146,10g.
Colazione: Egg, Challenge Butter Spreadable Butter with Canola Oil, Morton Coarse Kosher Salt, Black Pepper, Nature Made Multi Prenatal, Water, Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate, Seeded Rye Sandwich Bread. Pranzo: Bananas, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Fiber One Original Cereal, Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate, Water. Cena: R.W. Knudsen Family Hampshire Sour Cream, Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate, Water, Meatless Enchilada with Cheese. Snacks/Altro: Coca-Cola Coca-Cola Classic, The Good Bean Sea Salt Chickpea Snacks, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). Di più...
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3600 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di saceylacey
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