Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2017
|
53,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2354 kcal
|
Gras: 92,24g | Prot: 145,34g | Carb: 237,54g.
Colazione: Fontaneda Galleta Digestive, Hacendado Miel de Mil Flores, Nueces, Pascual Leche sin Lactosa Semidesnatada. Pranzo: Sopa de Fideos Instantánea, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Lubina, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Nueces, DIA Rodajas de Piña en Su Jugo. Snacks/Altro: Plátano, Hacendado Orejones de Albaricoque, Nueces, Jamón Serrano, Huevo, Manzana Verde, Pan Blanco, Pascual Clara de Huevo Liquida Pasteurizada, Max Protein Harina de Avena Choco Cream Cookies. Di più...
|
|
1718 kcal
|
Esercizio:
Palestra - 1 ora e 25 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore e 20 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di yoquisiera9
|