Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2010
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96,6 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 33,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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966 kcal
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Gras: 34,02g | Prot: 43,09g | Carb: 132,41g.
Colazione: oatmeal. Pranzo: mozzarella cheese, mushrooms, brocolli, egg white omelet. Cena: pizza. Snacks/Altro: fiber plus bar, hunt's snack pack sugar free , apple. Di più...
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2769 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jan8art
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