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Fusilli integrali con piselli - Tonno e carote - tanto pane oggi gambe 😎
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3489 kcal
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Gras: 68,77g | Prot: 203,43g | Carb: 500,90g.
Colazione: Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Isolate Vaniglia, Hawaiki Hawaiki Soia Drink Vaniglia, Myprotein Protein Granola, Apicoltura Casentinese Miele di sulla, Vivo Meglio Fette Biscottate ai 5 Cereali, Natura in Festa Riso Soffiato, Banana. Pranzo: Galbani Galbanino Fior di Fette, Carote, Gran Biraghi Grana, Athena Tonno al Naturale, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Piselli (Surgelati), Rummo Pasta Integrale Fusilli, Gecchele Pane Arabo, Ponti Glassa alla Soia, Vivo Meglio Pane ai 4 Cereali, Jamon Serrano Prosciutto Crudo Privato del Grasso, Caffè Espresso. Cena: Cucina e Sapori Glassa con Aceto Balsamico, Finocchio, Auchan Gallette di Mais Biologiche, Merluzzo Dell'atlantico, Fanta Aranciata, Panettone, Myprotein Farina d'avena, Myprotein Protein Mug Cake Mix, Caffè Espresso. Snacks/Altro: Cannella, Sale Marino, Curry in Polvere, Origano, Pepe Nero, Peperoncino Rosso in Polvere. Di più...
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3332 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 10 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 16 ore e 20 minuti. Di più...
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Storia del Peso di hardcontrol92
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