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Ci mancava giusto Daniele con la febbre in questo finale verso le vacanze di natale. come di consueto, quando hai 2000 programmi, ecco lui che si ammala. Domani sarà un delirio, non voglio nemmeno pensarci... ieri pomeriggio sono stata al lavoro e non so come il tempo è volato, seppure senza nulla da fare e boh, comincia a piacermi, o meglio, comincio ad ambientarmi, ad avere meno paura e a trovare tutto più famigliare. quasi mi è dispiaciuto oggi non dover andare, domani pomeriggio forse sarà l'unica cosa piacevole della giornata, dopo tanto stress e sbattimenti.
La dieta è un pensiero lontano, da domani mi conviene non segnare più niente. Ci si rivede a gennaio, forse il 2, forse l'8 boh...
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1561 kcal
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Gras: 49,36g | Prot: 85,09g | Carb: 199,12g.
Colazione: Kellogg's Special K Classic, Latte Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Tè (Infuso), Carrefour Miele Millefiori. Pranzo: Ananas, Parmigiano (Grattugiato), Burro, Rio Mare Tonno al Naturale, Broccoli, Flora Riso Classico. Cena: Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Finocchio Crudo, Coscetta di Pollo (Mangiata senza Pelle). Snacks/Altro: Nescafe Cappuccino, Pernigotti Crema Gianduia Nero, Bulk Powders High Protein Cookie, Vallelata Ricottine Fresche Dolci. Di più...
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1947 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 8 ore, Guidare - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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