Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 dicembre 2017
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83 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 19,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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973 kcal
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Gras: 12,27g | Prot: 46,12g | Carb: 172,31g.
Pranzo: La Fonte Spaghetti With Bolognese Sauce, Indomart Tempe Mendoan, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih, Buah Naga, Apel, Jagung Rebus, Petai, Mr. Bread Roti Tawar Cokelat. Di più...
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2206 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 minuto, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 39 minuti, Aerobica - 20 minuti. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di banusnp
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