|
Всё было хорошо, ела себе спокойно потихоньку разгоняла обмен веществ, следила чтобы жиров было в норме, не голодала, позволяла себе запретные вкусняшки, чтобы не было срывов, а потом БАЦ! и почему -то прорвало на этих выходных на 2 дня жора, благо не такого как было раньше, т к страдала кп, но всё ж обидно и непонятно почему?(
сейчас цель- держать вес , но что делать теперь после этих двух дней жора?
забыть и питаться как раньше или устроить дни разгрузки? (
|
558 kcal
|
Gras: 7,61g | Prot: 39,08g | Carb: 92,91g.
Colazione: Пятерочка Лимон, Яблоко Семеринка, Куриное Филе, Бедро Куриное Гриль. Pranzo: Сахар, Jacobs Кофе Растворимый, Сэн Сой Соевый Соус, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Капуста Тушеная с Маслом, Яблоко Семеринка. Di più...
|
|
 Commenti
Забудьте и просто продолжайте питаться как обычно😌
25 dic 17 da utente: _Dasha_healthy_food_
|
_Dasha_healthy_food_ , спасибо за ответ!
так и сделаю)
25 dic 17 da utente: InnKot
|
26 dic 17 da utente: Buhanov
|
Я бы денёк ела как обычно, но добавила физ нагрузку
26 dic 17 da utente: ali.kul
|
Buhanov , спасибо, стараюсь )
26 dic 17 da utente: InnKot
|
Ali.Kul, вчера как раз была игра по волейболу, хорошо подвигалась, а сегодня на body sculpt схожу)
26 dic 17 da utente: InnKot
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di InnKot
|