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makan siang abis 1482 kalori
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83 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 19,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1482 kcal
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Gras: 39,68g | Prot: 66,01g | Carb: 217,74g.
Pranzo: Otak-Otak, Jus Tomat, Sirsak, Vegeta Vegeta, Opak, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Tumis Kangkung, Tahu Kukus, Apel, Tempe Goreng, Nasi Putih. Di più...
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2119 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 minuto, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 49 minuti, Aerobica - 10 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di banusnp
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