Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2017
|
59,4 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1086 kcal
|
Gras: 62,54g | Prot: 77,23g | Carb: 57,73g.
Colazione: Ekşi Hamur Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Yörsan Beyaz Peynir, Sütaş Eski Kaşar, Tulum Peyniri, Rafadan Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt. Pranzo: Ekşi Hamur Ekmek, Kuru Üzüm, Ev Yapımı Yoğurt. Cena: Yörsan Beyaz Peynir, Migros Eski Kaşar, Mevsim Salata, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Altro: Süt, Hindistan Cevizi Yağı, Mevsim Salata, Dardanel Ton Ton Balık, Kuru Üzüm, Ceviz, Fındık, Badem. Di più...
|
|
1701 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Pilates - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gulayasya
|