Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2017
|
100 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1589 kcal
|
Gras: 115,21g | Prot: 88,46g | Carb: 53,72g.
Colazione: Coffee, Coconut Oil. Pranzo: Sütaş Süzme Peynir, Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Cena: Keten Tohumu, Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Yeşil Acı Biber, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Superfresh Superton. Snacks/Altro: Çilek, Kızılay Doğal Maden Suyu, Tadım Kabuklu Yer Fıstığı, Ülker Bitter Çikolata %85, Kahve (Demlenmiş). Di più...
|
|
2681 kcal
|
Esercizio:
Canottaggio - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tulgarocks
|