|
Поездка к деду Морозу удалась, я не набрала, теперь не расслабляться, никак не пойму я свой организм, что ему нужно чтобы худеть???
|
67,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1131 kcal
|
Gras: 49,27g | Prot: 92,07g | Carb: 77,51g.
Colazione: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Ополье Масло Сливочное, Батон Нарезной. Pranzo: Куриные Крылышки с Кожей , Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Суп Куриный с Рисом. Cena: Красное Яблоко, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Приготовленная Квашеная Капуста, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Простоквашино Кефир 2,5%. Di più...
|
|
2000 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Lavoro - 5 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|