|
Завтрак: гречка с молоком сыр и кофе #доброеутро
|
1408 kcal
|
Gras: 56,13g | Prot: 66,25g | Carb: 145,74g.
Colazione: Нескафе Кофе Растворимый, Сыр Российский, Молоко, Гречка Отварная, Вода. Pranzo: Сметана 15%, Красный или Кайенский Перец, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Свинина Отварная, Борщ Украинский, Вода. Cena: Сырники 24.12.2017, Сметана 15%, Вода. Snacks/Altro: Мёд, Айва с Тыквой 27.12.2017, Банан, Добрыня Кефир 1%, Донель Отруби Пшеничные. Di più...
|
|
2222 kcal
|
Esercizio:
планка на локтях - 4 minuti, Squat (GAG) - 3 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Hula Hoop - 10 minuti, Riposare - 11 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
Я бы лично ещё белка добавил,например 2-3 яйца отварных.
27 dic 17 da utente: GalkinPetr
|
GalkinPetr, сегодня яйцам не повезло😀в следующий раз..
27 dic 17 da utente: ghbvth734
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ghbvth734
|