|
😰 il reste encore le jour de l’an en famille et de plus réunionnaise 😰 vite 2018 pour la reprise en main en attendant direction le sport 🏋🏻♀️🏋🏻♀️🏋🏻♀️
|
54,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
890 kcal
|
Gras: 27,51g | Prot: 42,28g | Carb: 123,92g.
Colazione: Cacahuètes en Coques (Coques Non Consommées), Pain de Seigle (Teneur Réduite en Calories), Thé Noir, Beurre de Cacahuètes, Lidl Fromage Blanc 0%. Pranzo: Super U Galette de Sarrasin, Houmous, Cassegrain Lentilles Cuisinées aux Oignons et Carottes, Carottes Cuites, Marque Repère Macedoine. Cena: St Hubert Les Petits Plaisirs Soja Vanille, Cornichons, Houmous, Pain de Seigle (Teneur Réduite en Calories). Di più...
|
|
1735 kcal
|
Esercizio:
RPM - 35 minuti, Ellittica - 32 minuti, Riposare - 14 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 9,1 kg a Settimana
|