Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2017
|
78 kg
Perso fino ad ora: 41 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1349 kcal
|
Gras: 37,96g | Prot: 116,95g | Carb: 138,22g.
Colazione: Мёд, Волошкове Поле Масло Сливочное, Хлебец, Сыр Российский, Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Pranzo: Сыр Российский, Капуста Тушеная без Масла, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Куриная Грудка на Пару. Cena: Вареное Яйцо, Цветная Капуста на Пару, Хек Отварной. Snacks/Altro: Сывороточный Протеин, Апельсин, Яблоки. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|