Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2017
|
80 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
|
|
2538 kcal
|
Gras: 165,11g | Prot: 105,68g | Carb: 160,75g.
Colazione: Каша Рисовая на Молоке, Компот. Pranzo: Стейк из Свинины или Котлета, Компот, Гречка Отварная, Суп с Фрикадельками. Cena: Растительное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Славянка Золотой Степ (19г), Сало, Вода, Хлеб Черный. Di più...
|
|
3956 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 2 ore, Guardare la TV - 11 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 4 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ArtIlya
|