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komen dong smua brpa lama kalian turun BB krn aq baru skitar 1 minggu ini tp nggk ada perubahan.. apa mkanan aq slah ya🤔 jd bingung krna blm tau tntang diet yg bner
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65 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1516 kcal
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Gras: 64,08g | Prot: 49,64g | Carb: 188,44g.
Colazione: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Pecel. Pranzo: Keripik Tempe, Sayur Lodeh, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Snacks/Altro: Pisang Molen. Di più...
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Calando 28 kg a Settimana
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Storia del Peso di safiraa.d23
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