Dzień dobry, przyszłam po poradę.Moja mama przyszła dzisiaj do mnie i zaczęła do mnie zachęcać do kupna rowerka stacjonarnego.I tu moje pytanie: Czy da się na nim spalić kalorie? Czy jest on dobry? Ja raczej nie będę na nim jeździć, ale mama bardzo się podekscytowała na kupno tego sprzętu 😅 Proszę o radę!
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Commenti
01 gen 18 da utente: gaweł_po_40
|
Jolenia nasza ćwiczy na rowerku i efektów nie można jej odmówić 😉
Osobiście wolę orbitreka, bo raz, że się stoi i siła rzeczy inna praca nóg a dwa ręce też pracują. Ale zdecydowanie zamiast 45 min wolę zrobić 5 min interwały, pełna zgoda z CLLPL to o niebo lepszy trening.
01 gen 18 da utente: mal_07
|
strata pieniedzy. wiecej zyskasz dzwigajac baniaki z woda/piachem.
01 gen 18 da utente: vibo69
|
Ja posiadam rowerek stacjonarny Yorka, jest ze mną od 4 lat. Nie zamieniłbym go na nic innego. Plus jest taki ze na redukcji, wstaje rano i wsiadam na rowerek, wykręcę 30-45min cardio i pod prysznic. Przy tym oglądam sobie film lub cokolwiek w tv/telefonie. Na zwykły rower nie zawsze jest pogoda, na siłownie żeby zrobić zwykle cardio, dochodzi jeszcze czas spakowania się, przebierania, dojazdu. Jak dla mnie świetna alternatywa, polecam !
02 gen 18 da utente: Rebrthd91
|
Wilku nie zgodzę się z Tobą. Ja redukuje głównie dzięki rowerkowi. Za schudnięcie odpowiedzialna jest dieta, ćwiczenia aerobowe maja pomoc. Wiec jak ktoś je jak świnia to rower nie pomoże, a później wina jest zrzucana na rower 😹
02 gen 18 da utente: Rebrthd91
|
I nie trzeba katować rowerku nie wiadomo jak, bez przesady.
Ja podczas redukcji robię aeroby wg starej szkoły - 30-45min na 60-65% HRmax.
02 gen 18 da utente: Rebrthd91
|
Chyba się nie rozumiemy, to wrzuciłem w swoim dzienniku różnice w spinningu i klasycznym rowerku :)
Obydwa treningi mają tyle wspólnego ze sobą, że się kręci pedałami :)
02 gen 18 da utente: CLLPL
|
Rower niech se kup lepiej i jeździ po parku.
02 gen 18 da utente: Srelus
|
Serlus już wróciłeś ze zboru?
02 gen 18 da utente: glob198
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di latynedia
|