Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2018
|
75,5 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2134 kcal
|
Gras: 55,22g | Prot: 165,32g | Carb: 241,34g.
Colazione: Gamesa Emperador Chocolate, Coffee-Mate Sustituto de Crema, Andatti Café Americano, Hellmann's Mayonesa Clásica, Isadora Frijoles Refritos Negros con Fibra, Bimbo Pan Cero Cero. Pranzo: Marinela Pingüinos , Nopalia Tortillas de Nopal, Isadora Frijoles Refritos Negros con Fibra, Nopales, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Lala Leche Deslactosada, Lala Yogurth Light sin Grasa sin Azúcar , Body Fortress Whey Protein, Papaya, Nopalia Tortillas de Nopal, Isadora Frijoles Refritos Negros con Fibra. Snacks/Altro: McDonald's Cono Oreo. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Beto Lara
|