Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2018
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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565 kcal
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Gras: 24,71g | Prot: 57,17g | Carb: 29,84g.
Colazione: Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Pranzo: Pimentão Verde, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Sopa de Repolho. Cena: Café com Leite Integral, Sopa de Repolho. Di più...
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2047 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 40 minuti, Riposare - 16 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Danimonteiro
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