Diario di reeducando_a_lili, 04 gen 18


550 kcal Gras: 22,72g | Prot: 49,30g | Carb: 37,92g.   Colazione: Chá (Infusão), Café com Açúcar. Pranzo: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Altro: Mamão Formosa, Melão Amarelo, Laranja Pêra, Hortifruti Manga Tommy. Di più...
2861 kcal Esercizio: Lavare i Piatti - 1 ora, Escursionismo - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...



     
 

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Storia del Peso di reeducando_a_lili


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