Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2018
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77,9 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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972 kcal
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Gras: 74,65g | Prot: 53,62g | Carb: 26,07g.
Colazione: Queijo Meia Cura, Café, Limão, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó. Pranzo: Picanha, Escarola Refogada. Cena: Picanha, Escarola Refogada. Snacks/Altro: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Sabor da Terra Semente de Chia, Kefir de Leite. Di più...
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2109 kcal
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Esercizio:
Pilates - 45 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di DanyyBen
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