Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2018
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 18,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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739 kcal
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Gras: 26,15g | Prot: 39,03g | Carb: 91,29g.
Colazione: Apel (tanpa Kulit). Cena: Nasi Merah, Tempe, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Rumput Laut Kering, Cabai Merah atau Rawit, Kuning Telur, Putih Telur. Snacks/Altro: Cimory Soya Milk Sari Kedelai. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di yerifakamilah
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