Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2012
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91 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 26 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1499 kcal
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Gras: 58,52g | Prot: 66,74g | Carb: 175,81g.
Colazione: Coffee with Milk and Sugar, Scone. Pranzo: Baked Potato Stuffed with Bacon and Cheese (Peel Eaten), Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Fruit Punch (Frozen Concentrate, with Water). Cena: Chocolate Milk (Reduced Fat), Lamb Chop, Spaghetti. Di più...
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2757 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Nuoto (lento) - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 9 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Ratanang
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