Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2018
|
102,5 kg
Perso fino ad ora: 35,8 kg.
Rimanenti: 10,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2796 kcal
|
Gras: 122,31g | Prot: 93,63g | Carb: 326,48g.
Colazione: 365 Sundried Tomatoes, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Flavorite Manzanilla Olives, Great Gherkins Kosher Baby Dills, Safeway Select Greek Feta Vinaigrette, Lime Juice, McCormick Perfect Pinch Salad Supreme. Pranzo: Portabella Mushrooms , Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Priano Portobello Mushroom Ravioli, Genji Sushi Wasabi, T. Marzetti 100 Calorie Packs - Light Ranch Veggie Dip, Green Peppers , Celery, Bertolli Marinara Sauce. Cena: Red Robin The Veggie, Red Robin Steak Fries, Heinz Tomato Ketchup, Heinz Yellow Mustard. Snacks/Altro: Orbit Apple Remix Sugarfree Gum, Hershey's Kit Kat Miniatures, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Muuna Cottage Cheese Mango, Sun Chips Garden Salsa, Decaffeinated Coffee, Trader Joe's Organic Roasted Teriyaki Seaweed Snack, BelGioioso Fresh Mozzarella Pearls. Di più...
|
|
3186 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di me,myselfandi
|