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Difícil voltar ao foco depois das.festas.
Não engordei nada no Natal mas.subi 2 no ano novo. overdose de açúcar. Sou viciada, quando começo a comer muito.dificil parar. Como os alcoólicos, não posso dar a primeira mordida. Isso ainda depende do meu estado emocional, quando estou bem emocionalmente é bem mais fácil resistir. Bom, só vao entender isso,quem sofre de compulsão alimentar.
Em 2017 consegui eliminar sete kg. Este ano minha meta é sair da casa dos 70.
Recomeçando já.
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1771 kcal
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Gras: 75,65g | Prot: 207,73g | Carb: 67,18g.
Colazione: Pão Low Carb, Ovo Cozido, Subway Tomate, Scala Queijo Prato, Essential Foods Xylitol, Sadia Filé de Peito de Frango, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Torta de Frango Low Carb, Essential Foods Xylitol. Pranzo: Uvas, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Sadia Filé de Peito de Frango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Cena: Trident Chiclete, Uvas, Subway Tomate, Ovo Frito, Torresmo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Sadia Filé de Peito de Frango, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada. Snacks/Altro: Torta de Frango Low Carb, Essential Foods Xylitol. Di più...
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