Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2018
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3078 kcal
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Gras: 194,76g | Prot: 128,78g | Carb: 216,49g.
Colazione: Tillamook Medium Cheddar Cheese, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Butternut Winter Squash, Egg. Pranzo: Ikea Sas Senap & Dill, Ikea Chicken Meatballs, Trader Joe's Raw Cashew Pieces, Trader Joe's Small Curd Cottage Cheese, Apples , Cooked Beets (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Arugula Lettuce. Cena: R.W. Knudsen Family Hampshire Sour Cream, Cuties Clementines, McCormick Original Taco Seasoning Mix, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Trader Joe's Salsa Authentica, Cos or Romaine Lettuce , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Old El Paso Stand 'n Stuff Taco Shells. Snacks/Altro: Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) , Trader Joe's Sriracha Sauce, Trader Joe's Kettle Cooked Olive Oil Potato Chips. Di più...
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2893 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Cucito - 2 ore, Stretching (yoga) - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 10 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di pointygirl
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