|
hallo selamat pagi, aku happy banget skg, ternyata dengan pola hidup yang sehat (makan clean food, 85% - 95% nabati dg kalori 1300/hari dan olahraga seminggu 4x) banyak bgt yg berubah, kulit lbh cerah, kenyal, berseri, dan BB turun. Happy blessed sunday
|
1139 kcal
|
Gras: 36,20g | Prot: 59,17g | Carb: 156,59g.
Colazione: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Tomat Ceri, Mentimun (dengan Kulit), Kubis Hijau, Jagung Rebus, Buncis. Pranzo: Bimoli Minyak Goreng, Saus Tiram, Nasi Merah, Buncis, Tahu, Jamur, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay Dimasak , Bawang Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Gula Merah, Nasi Merah, Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay Dimasak , Bawang Putih, Tomat Ceri. Snacks/Altro: Drinho Soya Milk. Di più...
|
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di yerifakamilah
|