|
BF% 22.28,
ogolnie pomiary stabilne tam o 0.5cm w niektorych miejscach na + ale to jeszcze pozostalosci po swietach i trwa owulka
przed swietami BF% bylo 21.45
czy 1% roznicy na takich pomiarach powinien mnie w jakis sposob zmartwic???
Milej niedzieli wszystkim zycze 😁
|
2026 kcal
|
Gras: 67,43g | Prot: 113,22g | Carb: 239,92g.
Colazione: Miód, Mandarynki, Nasiona Siemienia Lnianego, Mleko z 2% Tłuszczu, Kupiec Kaszka Kukurydziana. Pranzo: Biedronka Margaryna Wyborna, Domowe Udkówka (Szynka z Udek z Szynkowara), Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Mleko z 2% Tłuszczu, Mandarynki, Natka Pietruszki, Ananas, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone. Cena: Alesto Daktyle Suszone, Domowe Risotto z Kurczakiem i Warzywami, Rosół, Gotowane Marchewki, Gotowany Seler, Pietruszka Gotowana. Snacks/Altro: Zielona Papryka, Domowe Udkówka (Szynka z Udek z Szynkowara), Smakowita Smakowita z Masłem, Światowid Ser Topiony z Szynką, Chleb IG. Di più...
|
|
1944 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Cucinare - 2 ore e 30 minuti, Shopping - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
|
|