Diario di Carol love, 07 gen 18

👏👏👏👏👏👏 

Cara, deve ser a idade que dificulta, 67 anos e tb ainda não comecei a malhar rsrs. Só perdi 4 quilos em 2 1/2 meses. Pelo menos consegui perder um quilinho depois do Natal e do Ano Novo. Com certeza , foi um dos maiores desafios da minha vida. Parabéns vc é uma vitoriosa. comecei em 14/10/17, com 91 e estou com 86,5. O pior desafio já passou, as festas de fim de ano, agora tenho certeza que vou seguir firme e forte. Estou seguindo o Dr Juliano Pimentel e outros que orientam sobre Low Carb. Os Nutricionista que procurei , até hoje , só decepção. b Pena que não tenho instagran pra ver sua dieta. 

Bom diaa , vc poderia me ajudar com receitas estou super perdida. 

Uau 

Sério? Meu sonho! É com a low carb? Estou fazendo desde dia 24/11 é só perdi 4kgs. Não consigo fazer as receitas mais elaboradas. só fico no Panini e carne com salada. você pode dar umas dicas?  

Gent MT MT MT obrigado pelos parabéns , svirgilio , ArantesDc , Shebsheis , CcGomes , thaisgf , LuanaR.C. MT MT MT MT obrigado nem eu as vezes acredito que to tão determinada assim 😁😁😁😁👏👏👏 

Ithal0 , rfdo84 , sanlowcarbvida , 😊😊😊 a Gent consegue depois que vc toma gosto de ver seu peso abaixando suas roupas servindo e depois ficando largas é maravilhoso as vezes eu nem acredito que eu to conseguindo que foram 31 kls e tem mais 18 ainda para emagrecer e não vou sucegar enquanto n chegar neles 💪💪💪💪 

Parabens Shirlei M Rocha devagarzinho vc chega so não pode dexistir 😊😍😘💪 Eu tenho 29 anos toda vida gordinha e tenho 1.55 de altura extremamente baixinha ... 

nossa uma inspiração pra mim, parabéns  

Que maravilhaaaaaaaaaaaaaaaaaa ParabennssssssCarolllllvou te seguir instagran 

comecei a dukan e em 5 dias emagreci 3 kg. Não sinto fome. Mas passo muiiiitaaaa vontade. tá sendo difícil ... 

Olha Gent o 1 mês foi o mais difícil a vontade de comer tudo foi desesperador mais tinha que forte, pensava assim to com quase 100 kls onde eu vou para , eu fui cada dia conversando comigo mesmo , vc tem que ser Fort vc tem que ser Fort, isto só depende de vc , só vc pode fazer isto por vc mesma , lembra o peso que vc quer chegar lembra o corpo que vc quer ter , fácil não vai ser , vc n engordou do dia p noit e n vai emagrecer também , vc tem que começar , então vamos, mais agora vc não vai para no meio do caminho como vc sempre paro , agora vai ser diferent vc vai chegar no seu objetivo e nao vai sucegar enquanto não chegar lá , não vai fraquejar e vai aprender fala NÃO chega ne vc tem que agradar vc não os outros  

Parabéns realmente uma inspiração 😍😍👏👏 

Eu faço a dieta meio que LC e dukan , eu como somente canes magras e uso somente o azeite , MT salada amoo alguns legumes, queijo lait , aveia e é MT MT MT chás em geral e água MT água, faço algumas receitas dukan mais a minha alimentação base é carne salada e faço um shank ( whey) após o treino , no início fazia caminhada de domindo a domingo sem falhar 1 so dia quando atingi 75 kls entrei na academia estou firme e forte de segunda a sábado, disciplina e objetivo sem criar desculpa que hj pode 😁😁 foi assim que eu estou chegando ... 

Panzinha87 , Margareth Rodrigues, obrigada meninas 👏👏 eu to conseguindo eu nem acredito 😆😆😆 

incrível, parabéns  

@ Shirlei M Rocha, eu queria te conhecer melhor, mas seu jornal é privado . 😔 

claudiafariasrj , Kellmedeiros MT MT MT obrigada 😆😆 vanessacleff fiz um resumão para vcs n tem Insta. mirodrigues22 claro que ajudo sim nois ta aqui para ajudar . Kakadalri e patricia.llacerda não desisti vai ter semanas que vai dar vontade mais isto só depende de vcs mesmas  

nossa, que legal! amei! me inspirou. tô precisando perder 24 kg. coloquei como meta até o final do ano.  

parabéns !