|
А на ужин у нас тунец
|
1045 kcal
|
Gras: 40,45g | Prot: 123,86g | Carb: 51,38g.
Colazione: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, La Pina Арахисовая Паста, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, С.Пудовъ Мука Овсяная. Pranzo: Винегрет без Масла, Жареное Яйцо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Cena: Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Помидоры, Огурец, Green Ray Опята Маринованные. Snacks/Altro: Russian Performance Standard Протеин, Сыр Российский. Di più...
|
|
 Commenti
Я не понимаю Это вот все за 1 приём пищи??? Как так худеть? Может я не понимаю принцип Вы калории считаете? Тут многие выкладывают огромные порции
07 gen 18 da utente: Didocha
|
07 gen 18 da utente: Irina-Raduga
|
Didocha, а что тут есть? Три хлебца, 60 ккал, тунец ну 150-200,салат. Я на ужин в два раза больше ем и худею
07 gen 18 da utente: yulia08072
|
Где тут калории вообще? Пусть здесь 100 гр тунца это 100 ккал, хлебцы и все овощи, не только в тарелке, но и в салатнике -- ещё 50 ккал. Где огромность порции, Didocha, как Вы калории считаете?
07 gen 18 da utente: maksim_l
|
Отличный ужин! Пойду себе такой сделаю!)
07 gen 18 da utente: ealekseyzev
|
Огромные порции не равно много ккал, имхо.
Я могу схомячить чашку сельдерея. Большую чашку. 20-30 ккал.
07 gen 18 da utente: Asasel.8311
|
Где тут огромная порция? Ппц😕
07 gen 18 da utente: meooow_mrr
|
Съел, полегчало! правда ещё с коньячком!))
07 gen 18 da utente: ealekseyzev
|
Если тунец не в масле, то там сплошной белок, так что всё по принципам пп. Единственное, я сама консервы не ем.
07 gen 18 da utente: ольга стом фея
|
Вы капусты на 400 калорий нарубите и попробуйте съесть:)
07 gen 18 da utente: SLON IK
|
Где покупаете качественный и вкусный тунец?
07 gen 18 da utente: rani777
|
Ага ага, а у самих то милуи вей на столе! Ага!
07 gen 18 da utente: tavzik1
|
Тунца тяжело вкусненького найти😶 Но методом проб и ошибок нашла тот, который больше всег по качеству, цене и вкусу нравится - это fish house. употребляю только в собственном соку🤤
|
Я ж не обязана своего жениха в таком же режиме питания держать 🤗 от того что милки вей лежит на столе, в рот он ко мне не попадёт)
|
подскажите какой-нибудь салатик вкусный с тунцом, не могу найти хорошее сочетание
08 gen 18 da utente: Оля_З
|
Оля_З Листья салата в горшочке, тунец в собственном соку, помидоры черри, перепелиные яйца, кедровые орешки. Сок из баночки тунца смешать с лимонным соком и оливковым маслом. Посолить. Все перемешать. Салат готов. Можно добавить авокадо, консервированную кукурузу. 😊
14 gen 18 da utente: Sexy_Liya
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Дарья Игоревна Яковенко
|