Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2018
|
80,2 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 19,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2039 kcal
|
Gras: 55,54g | Prot: 158,21g | Carb: 239,59g.
Colazione: Частная Пасека Мед Цветочный, Яблоко Зеленое, Вкуснотеево Ряженка, Приготовленный Яичный Белок, Nutbutter Арахисовая Паста Тёмная Обжарка, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Авида Молоко 1,5%, Каждый День Геркулес. Pranzo: Вологодское Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, Макфа Крупа Гречневая Ядрица. Cena: Вологодское Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Магнит Хурма. Di più...
|
|
2762 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 46 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 14 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|