Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2018
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84,8 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1155 kcal
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Gras: 32,82g | Prot: 63,98g | Carb: 126,17g.
Colazione: Café Cortado, Roscón de Reyes, The Protein Works Sustitutivo de Comida Dietetico. Pranzo: Puré de Verduras, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Cena: Cerveza Normal, Hacendado Rosca de Jamon y Queso. Di più...
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2666 kcal
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Esercizio:
Elíptica - 1 ora e 13 minuti, Riposare - 14 ore e 47 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di creake
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