Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2018
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60 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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718 kcal
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Gras: 13,55g | Prot: 29,69g | Carb: 131,20g.
Colazione: Kivi Meyvesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Pranzo: Kivi Meyvesi, Dost Tava Yoğurt. Cena: Yoğurt, Kabak, Brokoli, Karnabahar. Snacks/Altro: Ayva, Marul. Di più...
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520 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Google Fit - 22 ore e 45 minuti. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Laykiaa
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