|
Люблю ужинать большим 400гр натуральным йогуртом БЕЛАЯ БАШНЯ 1,5%,добавляю туда лук и много сыплю красного жгучего перца чили! Ещё часок - и спать, утром бы не забыть взвеситься...
|
479 kcal
|
Gras: 10,63g | Prot: 29,97g | Carb: 61,43g.
Colazione: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Kamis Хмели-Сунели, Kamis Чеснок Гранулированный, Уксус (Яблочный), Айдиго Куркума Молотая, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Крымские Макароны. Pranzo: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Русский аппетит Аджика, Свинина Запеченая. Cena: Красный или Кайенский Перец, Лук, Белая Башня Йогурт 1,5%. Snacks/Altro: Нескафе Кофе Растворимый, Вода. Di più...
|
|
2710 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 18 minuti, Cross Training - 6 minuti, Guardare la TV - 9 ore, Leggere - 36 minuti, Cucinare - 18 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 49 minuti, Lavori domestici - 12 minuti, Salire le Scale - 23 minuti, Shopping - 23 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 54 minuti, Aspirapolvere - 1 minuto. Di più...
|
|