Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2018
|
90,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 33,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
894 kcal
|
Gras: 37,13g | Prot: 63,01g | Carb: 82,42g.
Colazione: Betânia Leite Integral, Ovo Frito. Pranzo: Maminha, Repolho Verde Cozido, Cenouras, Couve-Flor, Alface de Folha Verde. Cena: Betânia Belle Light Morango, Molico Iogurte de Frutas Vermelhas Light, Maçã, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Altro: Melancia. Di più...
|
|
2323 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 23 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di GeFrota
|