Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2018
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93,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2245 kcal
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Gras: 72,72g | Prot: 200,51g | Carb: 192,13g.
Colazione: Рафинад, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Pranzo: Рафинад, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Бефстроганов, Рис Вареный, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Суп с Клецками, Салат Оливье. Cena: Картофельное Пюре, Нерки. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Yarik1390
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