Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2018
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66 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1237 kcal
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Gras: 52,35g | Prot: 59,21g | Carb: 134,54g.
Colazione: Patatas Cocidas, Huevos Rancheros, Café con Leche. Pranzo: Hogao, Jugo de Mora, Yuca Cocida (Yuca Blanca), Pepino (Pelado), Zanahoria, Tomates, Carne Asada. Cena: Pie de Limón, Lasaña de Carne. Snacks/Altro: Ramo Ponque Gala. Di più...
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1642 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tefa05
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