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gabriela manzano
Diario
13 mar 17
Diario di gabriela manzano, 13 mar 17
Profilo di gabriela manzano
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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2017
75 kg
Perso fino ad ora:
0 kg
.
Rimanenti:
16 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 13 marzo 2017:
290 kcal
Gras: 20,82g | Prot: 18,80g | Carb: 6,56g.
Colazione:
Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo.
Pranzo:
Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Alface.
Di più...
2772 kcal
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore.
Di più...
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Storia del Peso di gabriela manzano
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