Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2018
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64,4 kg
Perso fino ad ora: 33,3 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2557 kcal
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Gras: 114,34g | Prot: 173,47g | Carb: 217,87g.
Colazione: 福樂 一番鮮全脂牛奶, 優格美優格（原味） 優格, 燕麥, 牛油果. Pranzo: POWCORE 乳清蛋白, 紫菜, 7-11 茶葉蛋, 雞腿（不吃皮）, 花椰菜. Cena: 杏仁. Snacks/Altro: 燕麥（即食，乾，濃縮）, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 7-11 茶葉蛋, 玉米筍, 番茄, 花椰菜, 小黃瓜, 紫菜蛋花湯. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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