Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2018
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59,8 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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770 kcal
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Gras: 17,52g | Prot: 82,39g | Carb: 77,34g.
Colazione: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Pranzo: Kangkung, Belut, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Cena: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Altro: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Bakpia. Di più...
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1635 kcal
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Esercizio:
Corsa - 14,5 km/h - 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di rahelyoanita16
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