|
9° dia LC reduzindo.
|
73,5 kg
Perso fino ad ora: 23,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
600 kcal
|
Gras: 36,10g | Prot: 52,97g | Carb: 18,23g.
Colazione: Café. Pranzo: Tirolez Requeijão Cremoso, Broto Legal Atum Ralado em Óleo Comestível, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Omelete ou Ovos Mexidos, Acelga Cozida. Snacks/Altro: Seara Presunto Cozido, Ovo Mexido, Magro Gelatina Zero. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di @ajornadadapolly
|