9° dia LC reduzindo.
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 23,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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600 kcal
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Gras: 36,10g | Prot: 52,97g | Carb: 18,23g.
Colazione: Café. Pranzo: Tirolez Requeijão Cremoso, Broto Legal Atum Ralado em Óleo Comestível, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Omelete ou Ovos Mexidos, Acelga Cozida. Snacks/Altro: Seara Presunto Cozido, Ovo Mexido, Magro Gelatina Zero. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di @ajornadadapolly
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