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Yeaayy.. Alhamdulillah.. Dikit2 lama2 jd bukit.. Insya Allah
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63,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1055 kcal
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Gras: 33,50g | Prot: 37,52g | Carb: 160,46g.
Colazione: Pisang Raja Direbus Matang, Teh Hijau, Telur Rebus. Pranzo: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Terong Balado, Nasi Putih. Cena: Fiesta Bratwurst Sausage, Rambutan. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di tata nova
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