|
Kalo enggak makan nasi kok susah BAB yaa 😢
|
65 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
655 kcal
|
Gras: 36,38g | Prot: 32,65g | Carb: 53,08g.
Pranzo: Terung Dimasak, Sayur Asem, Tempe Goreng, Paha Ayam. Cena: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Snacks/Altro: Indofood Trenz, Kraft Cheddar Cheese. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
10 gen 18 da utente: fgktin95
|
bab nya tiap hari atow brpa hari sekali?
10 gen 18 da utente: persib
|
Ini udah 3 hari ga bab. Semenjak hari senin ga makan nasi. Huhu😢 biasanya 2 hari sekali
10 gen 18 da utente: Ranirc_
|
sdkt saran ya sist,meskipun sdg diet sebaikny ttp konsumsi nasi dgn porsi yg trkontrol...biar bab ttp lncr...
11 gen 18 da utente: Mutmainah-may
|
Harus minum air putih yg banyak biar bab lancar...
11 gen 18 da utente: konawehijau
|
teringat setahun lalu, aku salah diet dan kurang minum, efeknya sampai sekarng 😭😭😭
11 gen 18 da utente: wiucau
|
saya jg bgitu, karna diet ketat sampe konsumsi kurang dari 1000 kalori/hr, padahal sudah minum banyak dan makan sayur banyak, kebetulan ada ortu murid ahli gizi, pas sharing ternyata walaupun diet ttp harus makan nasi di siang hari dan jgn diet ekstrim, minimal 1200 kalori/hri aja katanya biar BAB lancar.. konsumsi kalori terlalu rendah ternyata efeknya jg ke BAB tdk lancar..
11 gen 18 da utente: Yio Alexander
|
hai ka, sama kaya aku kalau ga makan nasi ga bisa bab. karbohidrat memang diperluin buat proses pencernaan, aku masih makan nasi tapi 2 hari sekali
11 gen 18 da utente: d.pratiwi8712
|
11 gen 18 da utente: Muhammad Anton
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ranirc_
|