Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2018
|
69,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1758 kcal
|
Gras: 35,38g | Prot: 108,90g | Carb: 235,37g.
Colazione: Ашан Сыр Диетический 20%, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Семена Льна, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Алтайская Сказка Крупа Манная с Клетчаткой, Каждый День Молоко 3,2%. Pranzo: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Вастэко Полба Отварная , Окей Язык Говяжий Отварной. Cena: Данессия Салат Кимчи, Катуги, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Altro: Пятерочка Груша Китайская, Пятерочка Груша Китайская, Личи Фрукт, Магнит Яблоко. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di akiv28
|